Opskrift på grønkålssalat med æbler og hasselnødder

Skal der grønkålssalat på menuen? Så er denne et sikkert hit. Jeg elsker grønkål, og denne grønkålssalat er en af mine favoritter. Læs også: Opskrift på appelsinsalat inspireret af det græske køkken Grønkål er smækfyldt med vitaminer, og denne salat…

Opskrift på sunde cookies med banan og havregryn

Jeg er blevet helt vild med de her sunde cookies med banan, havregryn og mørk chokolade, der er virkelig nemme og hurtige at lave, og som smager rigtig godt. De er perfekte, når sliksulten melder sig, og man trænger til…

Om at få sin gamle krop tilbage

Hvor er det bare vildt, hvad ens krop kan! Her lidt over fem uger efter fødslen, vejer jeg kun 3,5 kg. mere end min normalvægt. Jeg går egentlig ikke så meget op i tallet på vægten, som jo er nogle…

Få en sundere bolig med ti enkle tips

Har du tænkt over, hvad du kan gøre for at få en sundere bolig? Her kommer ti enkle råd, der giver dig et sundere hjem, og mindsker risikoen for at få allergi. 1. Luft ud dagligt Det er en god…

Sund morgenmad – Opskrift på chiagrød

Chiagrød er supersundt, og samtidig en morgenmad, der er let at lave, da du laver den klar dagen i forvejen. På den måde er det nemt for dig at spise din morgenmad, også når du har travlt. Morgenmad er jo…

Sund start på dagen og nyt træningstøj

Som jeg skrev i går, så fik Hans-Kristian og jeg endelig taget os sammen til at melde os ind i et fitnesscenter. Vi valgte Esprit på Holiday Inn, da de også har en indendørs pool, så jeg kan få svømmetrænet.…

Nem opskrift på skøn pæresalat

Her får du en opskrift på en sund pæresalat, der er nem at lave, og som smager frisk og fantastisk. Det skal du bruge til en skål pæresalat: HjertesalatPærerTranebærPinjekernerTo spsk. olivenolieEn spsk. citronsaftSalt og peber Sådan gør du: 1. Varm…

Opskrift på paleopandekager – et sundere alternativ

Jeg elsker pandekager, men desværre er de jo ikke så sunde. Derfor har jeg fundet et sundere alternativ i form af paleopandekager, som er supernemme at lave, og perfekte til morgenmad, et mellemmåltid eller en sundere aftensnack. Det skal du bruge…

Svømmetræning med Rasmus Henning

Jeg er lige vågnet på sofaen, efter at have sovet en lille times tid. Jeg faldt om, nærmest så snart jeg satte mig i den, da jeg er godt træt efter at have været til svømmetræning med Rasmus Henning, der…